足球鞋比运动鞋更沉重,是不是跑步效率会更高呢,鞋底带钉的那种,感觉很沉,跑时间久了会。

足球鞋运动鞋更沉重,是不是跑步效率会更高呢,鞋底带钉的那种,感觉很沉,跑时间久了会。那样跑步效率会不会提高呢,清晨跑30分,然后下午6点再跑60分那样,就有节奏慢跑,不记多远... 足球鞋比运动鞋更沉重,是不是跑步效率会更高呢,鞋底带钉的那种,感觉很沉,跑时间久了会。那样跑步效率会不会提高呢,清晨跑30分,然后下午6点再跑60分那样,就有节奏慢跑,不记多远。但我感觉球鞋跑久了真的好疼,一脱球鞋再跑感觉明显减轻,所以跑步穿运动鞋效率高还是足球鞋效率高呢?


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本问题来自话题:足球鞋 举报

1个回答

您好。根据自身的实际脚型(外翻,内翻,高弓足,低弓足,正常)挑选真正适合的慢跑鞋。足球鞋最好还是用于适当踢足球。还有,每次建议就一天连续跑一次四十分钟至一个小时。推荐最好隔日进行为宜。(穿足球鞋)这跟不就是有损身体而已,并不是提高效率。


发布于 2018-12-10 15:15
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